Antes hacía pilates pero llevo un tiempo que lo dejé porque sufría de dolor lumbar pero ahora me duele muchísimo todo el cuerpo. Pienso que es por la menopausia. Así que, quiero apuntarme a pilates con máquinas. Y me encanta cuidarme. Me gusta verme bien. Aunque tenga 54 años, no me siento mayor...
Hay un libro muy util de Robin MacKenzie "Libérese del dolor de espalda" que me ha ayudado mucho. A los 41 tuve una hernia discal. Tardé casi dos años en recuperarme, pero nadie diría que me pasó eso por las cosas que hago ahora. A los 61 tampoco me siento mayor. ¡Gracias x compartir!
I am going to learn Spanish and open myself up to relocating to Boquete Panama on my 62. I calculate about 40 more months, I also love the boho style in fashion and decor and to finish my swimming lessons. I can go on, but these are my biggest ventures.
Gracias, Lorraine. Voy a comprar el libro que me has recomendado 🙏
A mi me ayuda cada vez que tengo algún dolor de espalda. Y lo recomiendo mucho.
Antes hacía pilates pero llevo un tiempo que lo dejé porque sufría de dolor lumbar pero ahora me duele muchísimo todo el cuerpo. Pienso que es por la menopausia. Así que, quiero apuntarme a pilates con máquinas. Y me encanta cuidarme. Me gusta verme bien. Aunque tenga 54 años, no me siento mayor...
Hay un libro muy util de Robin MacKenzie "Libérese del dolor de espalda" que me ha ayudado mucho. A los 41 tuve una hernia discal. Tardé casi dos años en recuperarme, pero nadie diría que me pasó eso por las cosas que hago ahora. A los 61 tampoco me siento mayor. ¡Gracias x compartir!
I am going to learn Spanish and open myself up to relocating to Boquete Panama on my 62. I calculate about 40 more months, I also love the boho style in fashion and decor and to finish my swimming lessons. I can go on, but these are my biggest ventures.
Thank you so much for sharing this. Learning a new language is always great for many reasons. You GO!